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“三陽”陸續出現,增強免疫力已經迫在眉睫!

目前,我國第二波疫情感染高峰已經成為過去,二陽高峰一去不復返,不過,新冠病毒并沒有消失,二陽有“長尾效應”,仍將持續,現如今,如果放松警惕,防護不到位,還可能二陽。令人擔憂的是,第二波疫情還沒有結束,近期,身邊出現了新冠感染者增多的現象,有首次感染,有二陽,也有三陽,很多5月二陽的人,7月三陽了。

增強免疫力已經迫在眉睫!人類的健康成長和健康生活,與機體的免疫力息息相關。防疫常態化,我們關注自己的免疫能力也需要日;。免疫力是人體健康的保護傘。我們身體能抵御病菌的侵襲全靠免疫力,因此免疫力低下的人更容易生病,自我修復能力也很弱。而提高免疫力最低成本的方法就是足量飲水!


水是人體所必需的“營養素”。這不僅是因為它占人體體重的70%左右,同時也是影響人體免疫力的關鍵,尤其是最外道的“免疫屏障”。 人體的“免疫屏障”根據分布位置的不同,他們分別分為三種:物理屏障、化學屏障和生物屏障。

物理屏障這道屏障好像一道高大而堅固的城墻,將病原體徹底抵擋在機體之外。它由皮膚和粘膜的上皮組織構成,而組成上皮組織的細胞們,最主要的成分就是水。化學屏障皮膚和粘膜中都有各種腺體,可以產生汗液、唾液和粘液等分泌物。這些分泌物就像是城墻外面的護城河和壕溝一樣。在這些分泌物中,含有大量的殺菌和抑菌物質。當身體缺水時,這些分泌物也會隨之減少,此時抵御外敵的能力將大大減弱。生物屏障在人體的體表和粘膜中,存在大量的細菌、酵母等微生物。它們可以通過物理占位、與病原體競爭結合上皮細胞、競爭消耗營養物質等方式,對病原體產生防御和抵抗作用。如果人體缺乏水分,則會導致這些菌群失調。

如何提升免疫力?1. 多喝水,可以稀釋血液,多排尿,提高細胞的新陳代謝能力,提升身體細胞整體的活力;2. 多喝水,加快血液的流動速度,直接提升白細胞的工作效率,增強自體的免疫力。3. 多喝水,可以濕潤口腔喉嚨,防止病毒粘附于咽喉,病毒隨喝水進入胃腸部(胃部的強酸性環境有利于殺滅病毒),大大降低了病毒對身體的危害。

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